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紅豆薏米茶能減肥嗎？效果如何？

2013-12-22 16:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

紅豆薏米茶能減肥嗎？效果如何？

回答1
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袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

紅豆薏米茶不能直接減肥，有輔助作用，原理包括去濕、助消化等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.去濕：能去除體內(nèi)濕氣，增強(qiáng)新陳代謝，代謝出多余水分。
2.助消化：幫助消化，改善腸胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
3.飽腹感：富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他食物攝入。
4.健脾：有健脾作用，提升脾胃功能，利于營(yíng)養(yǎng)運(yùn)化。
5.消腫：利水消腫，緩解身體水腫情況。
總之，紅豆薏米茶有一定輔助減肥作用，但不能單純依靠它，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)和合理飲食。
2013-12-22 16:51

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