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鮮牛奶的最佳飲用時間，受個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、年齡階段、飲用目的、一天中的時段等因素影響。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.個人體質(zhì)：對于乳糖不耐受者，可少量多次飲用，或選擇低乳糖牛奶。
2.飲食習(xí)慣：若早餐習(xí)慣豐盛，可在睡前1小時左右飲用，助眠且補充營養(yǎng)。
3.年齡階段：兒童可在早餐時飲用，促進生長發(fā)育；老年人可在下午加餐時飲用。
4.飲用目的：若為補充蛋白質(zhì)，可在運動后半小時飲用。
5.一天中的時段：早上搭配主食飲用，能提供能量；晚上睡前適量飲用，利于睡眠。
總之，鮮牛奶的最佳飲用時間因人而異，可根據(jù)自身情況選擇。

你好，從優(yōu)生的角度來講，藥物對胎兒是有影響的，尤其是前3個月胎兒發(fā)育的最重要的時候，建議慎重考慮，如果保留胎兒的話，做好孕檢。