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硒元素對女人健康的新發(fā)現(xiàn)包括抗氧化防衰老、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、預(yù)防婦科疾病、維持甲狀腺正常功能等。 1. 抗氧化防衰老：硒是強(qiáng)抗氧化劑，能清除自由基，減少氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老，讓女性肌膚更有彈性。 2. 增強(qiáng)免疫力：有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使女性身體更能抵御外界病菌的侵襲，減少患病幾率。 3. 保護(hù)心血管：可降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病風(fēng)險。 4. 預(yù)防婦科疾病：對一些婦科炎癥和腫瘤有一定預(yù)防作用，維持女性生殖系統(tǒng)健康。 5. 維持甲狀腺正常功能：參與甲狀腺激素的合成和代謝，保證甲狀腺正常運作，調(diào)節(jié)身體代謝。 硒元素在女人健康方面有著多方面的積極作用?？赏ㄟ^食物如海鮮、動物肝臟、堅果等補充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用亞硒酸鈉片、硒酵母片、富硒康等藥物補充。但需注意適量，建議到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢。