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營養(yǎng)缺乏引發(fā)突然暈倒，需從多方面補充營養(yǎng)，可通過攝入富含維生素的食物、補充蛋白質(zhì)、增加含鐵食物、攝入含碳水化合物食物、使用營養(yǎng)補充劑等方式。 1. 富含維生素的食物：維生素對維持身體正常生理功能很重要，如橙子、蘋果等富含維生素 C，可增強免疫力；胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素 A，對視力有益。 2. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有助于身體恢復(fù)和修復(fù)組織。 3. 增加含鐵食物：鐵元素參與血紅蛋白合成，缺鐵易導(dǎo)致貧血暈倒，可多吃菠菜、紅棗、瘦肉等含鐵豐富食物。 4. 攝入含碳水化合物食物：碳水化合物是身體能量主要來源，可選擇米飯、饅頭、土豆等，能快速補充能量。 5. 使用營養(yǎng)補充劑：如復(fù)合維生素片、蛋白粉、鐵劑等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以滿足身體對營養(yǎng)的需求。 營養(yǎng)缺乏引發(fā)突然暈倒后，要重視營養(yǎng)補充。通過合理飲食和適當(dāng)使用營養(yǎng)補充劑，可改善營養(yǎng)狀況。但使用營養(yǎng)補充劑需遵醫(yī)囑，若情況未改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。