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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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懷孕時適量吃核桃對胎兒大腦發(fā)育有一定好處，但并非單純依靠吃核桃就能完全滿足需求。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2013-12-23 19:46
1.核桃營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，對胎兒大腦發(fā)育有積極作用。
2.營養(yǎng)均衡：孕期營養(yǎng)應全面均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。
3.攝入量：雖有益，但過量食用可能導致熱量超標。
4.其他食物：魚類、蛋類等也有助于胎兒大腦發(fā)育。
5.個體差異：不同孕婦對核桃營養(yǎng)的吸收和利用存在差異。
總之，孕期飲食應多樣化，合理攝入各類營養(yǎng)，以促進胎兒健康發(fā)育。
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