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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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干桂圓是一種常見的滋補(bǔ)食材，食用方式多樣，但需注意適量和個(gè)人體質(zhì)。食用不當(dāng)可能引起上火等問題，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-24 08:56
1.直接食用：剝開外殼，食用果肉，可作為零食，能補(bǔ)心養(yǎng)血。
2.泡水飲用：將干桂圓肉放入水中沖泡，方便快捷。
3.煮粥：與大米、紅棗等一起煮粥，增加營養(yǎng)。
4.燉湯：與排骨、雞肉等搭配燉湯，滋補(bǔ)身體。
5.泡茶：與枸杞、菊花等泡茶，有養(yǎng)肝明目之效。
干桂圓雖好，但不宜過量食用。根據(jù)自身身體狀況選擇合適的食用方法，才能更好發(fā)揮其滋補(bǔ)作用。
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