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經(jīng)常喝檸檬水加蜂蜜對人體有何影響

經(jīng)常喝檸檬水加蜂蜜對人體有何影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    經(jīng)常喝檸檬水加蜂蜜,對人體有一定益處,但也需注意一些事項。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
    1.補充維生素:檸檬富含維生素C等,有助于提高免疫力。
    2.促進消化:蜂蜜能潤腸通便,改善消化不良。
    3.美容養(yǎng)顏:維生素C可抗氧化,減輕皮膚老化。
    4.緩解疲勞:提供能量,讓人精力更充沛。
    5.提高睡眠質(zhì)量:具有一定的安神作用。
    6.注意事項:新鮮檸檬宜溫水泡,保護維生素C;加蜂蜜水溫需40度左右,防止?fàn)I養(yǎng)受損。部分人可能對蜂蜜過敏。
    總之,適量飲用檸檬水加蜂蜜有益,但要根據(jù)自身情況,如有不適及時就醫(yī)。

    2013-12-24 14:17
就醫(yī)問藥

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