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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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經(jīng)常喝檸檬水加蜂蜜，對人體有一定益處，但也需注意一些事項。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-24 14:17
1.補充維生素：檸檬富含維生素C等，有助于提高免疫力。
2.促進消化：蜂蜜能潤腸通便，改善消化不良。
3.美容養(yǎng)顏：維生素C可抗氧化，減輕皮膚老化。
4.緩解疲勞：提供能量，讓人精力更充沛。
5.提高睡眠質(zhì)量：具有一定的安神作用。
6.注意事項：新鮮檸檬宜溫水泡，保護維生素C；加蜂蜜水溫需40度左右，防止營養(yǎng)受損。部分人可能對蜂蜜過敏。
總之，適量飲用檸檬水加蜂蜜有益，但要根據(jù)自身情況，如有不適及時就醫(yī)。
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