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紅糖水適量飲用指南:頻率與分量建議

紅糖水適量飲用指南:頻率與分量建議

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    經(jīng)常喝紅糖水有一定益處,但也需注意適量。其影響因素包括個人體質(zhì)、飲用目的、血糖水平、飲用量及飲用頻率。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.個人體質(zhì):體質(zhì)虛寒者適當(dāng)飲用可能有益,而熱性體質(zhì)者不宜多飲。
    2.飲用目的:如為緩解痛經(jīng),經(jīng)期適量飲用;若單純補(bǔ)充能量,少量即可。
    3.血糖水平:血糖正常者可適當(dāng)飲用,高血糖者應(yīng)嚴(yán)格控制。
    4.飲用量:每次100-200毫升為宜,不宜過多。
    5.飲用頻率:一般每周2-3次較為合適。
    總之,喝紅糖水要根據(jù)自身情況合理安排,避免過量飲用帶來不良影響。

    2013-12-24 15:23
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是痛經(jīng)?   痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者,故稱功能性痛經(jīng),多見于青春期、未婚及已婚未育者,在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。 查看全文»

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