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紅茄梨的營養(yǎng)成分及過量食用的影響

紅茄梨的營養(yǎng)成分及過量食用的影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    紅茄梨是一種外觀漂亮、味道獨特的水果。富含維生素C、纖維素、礦物質等營養(yǎng)成分,對身體有益,但食用需適量。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.營養(yǎng)成分:富含維生素C,有助于增強免疫力;含有纖維素,促進腸道蠕動。
    2.性涼特點:過量食用可能導致腸胃不適,如腹痛、腹瀉。
    3.糖分含量:含有一定糖分,過量食用對血糖控制不利,尤其是糖尿病患者需注意。
    4.消化影響:可能加重腸胃負擔,影響正常消化功能。
    5.食用建議:普通人適量食用,每天1-2個為宜。特殊人群如腸胃較弱者應減少食用量。
    總之,紅茄梨雖有營養(yǎng),但食用要適度,根據(jù)自身身體狀況合理選擇。

    2013-12-24 22:53
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