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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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有助于長(zhǎng)高的健身器械主要有跳繩、單杠、籃球、羽毛球、游泳等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-25 10:12
1.跳繩：能刺激下肢骨骼生長(zhǎng)。
2.單杠：可進(jìn)行引體向上等動(dòng)作，拉伸脊柱。
3.籃球：跳躍動(dòng)作多，促進(jìn)腿部骨骼發(fā)育。
4.羽毛球：需要不斷跳躍和移動(dòng)，鍛煉全身。
5.游泳：全身肌肉得到鍛煉，減輕關(guān)節(jié)壓力。
合理使用這些健身器械，并結(jié)合良好的飲食和睡眠，有助于長(zhǎng)高。
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