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山核桃食用過量的影響

山核桃食用過量的影響

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    山核桃營養(yǎng)豐富,但食用過量可能會帶來一些不良影響,比如上火、腸胃不適等,嚴重時可能影響健康。當身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.上火:山核桃性溫熱,油脂多,過量食用易導致上火,出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀。
    2.腸胃問題:可能引起惡心、嘔吐、腹瀉,加重腸胃負擔。
    3.血脂異常:富含脂肪,過量食用會使血脂升高,增加心血管疾病風險。
    4.熱量過剩:其熱量較高,易導致體重增加。
    5.過敏反應(yīng):部分人可能對其過敏,出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等。
    適量食用山核桃對身體有益,但要避免過量。若因食用過量出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2013-12-25 14:44
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