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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃八寶粥是否會發(fā)胖，取決于多個因素，包括攝入量、配料成分、個人代謝情況、食用時間以及整體飲食和運(yùn)動平衡。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-25 22:32
1.攝入量：若大量食用，攝入的總熱量易超標(biāo)，可能導(dǎo)致發(fā)胖。
2.配料成分：若糖分、油脂等高熱量配料多，發(fā)胖風(fēng)險增加。
3.個人代謝：代謝快的人相對不易因吃八寶粥發(fā)胖。
4.食用時間：睡前吃且缺乏運(yùn)動，易堆積熱量致胖。
5.整體平衡：若日常飲食熱量高，運(yùn)動少，吃八寶粥也可能發(fā)胖。
總之，適量、合理地食用八寶粥，并結(jié)合良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，一般不會導(dǎo)致發(fā)胖。
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