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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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蓮子心含有生物堿等成分，理論上對(duì)減肥有一定幫助，但效果有限，且不能單純依靠它減肥。使用不當(dāng)還可能帶來(lái)不良影響。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-26 16:06
1.成分作用：蓮子心中的生物堿能在一定程度上幫助調(diào)節(jié)代謝，但對(duì)減肥的直接作用不大。
2.食用效果：經(jīng)常喝蓮子心茶可能有輕微的減肥效果，但不會(huì)很顯著。
3.寒性影響：蓮子心屬?zèng)鲂?，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致體寒等問(wèn)題。
4.減肥要點(diǎn)：科學(xué)減肥需綜合考慮運(yùn)動(dòng)、飲食等多方面，少吃油膩食物，增加運(yùn)動(dòng)量。
5.注意事項(xiàng)：食用蓮子心應(yīng)適量，特殊體質(zhì)如寒性體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
總之，蓮子心不能作為主要的減肥手段，減肥要采取科學(xué)合理的方法。
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