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什么食物比較有營養(yǎng)?

什么食物比較有營養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉慧平 副主任醫(yī)師

    長治市中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    從食品安全委員會(huì)辦公室了解到世界衛(wèi)生組織公布了以下最健康的食品,紅薯里含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素B6,不僅能防止衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化,還是抗癌能手,所以它被選為蔬菜之首。 還有蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、金針菇、雪里紅、大白菜、木瓜、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。

    2013-12-26 18:58
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