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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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酸奶屬于堿性食物。食物的酸堿性并非由其口感決定，而是取決于其在體內消化代謝后的產物。對于胃酸過多的人群，飲用酸奶需謹慎。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2013-12-26 19:59
1.酸奶的營養(yǎng)成分豐富，包含蛋白質、鈣、維生素等。
2.其在體內代謝后產生的陰離子較多，故為堿性。
3.酸奶中的益生菌對腸道健康有益，能調節(jié)腸道菌群平衡。
4.但胃酸過多者飲用過多酸奶，可能加重不適，因為酸奶可促進胃酸分泌。
5.適量飲用酸奶有助于增強免疫力，促進營養(yǎng)吸收。
總之，酸奶雖好，但應根據(jù)自身身體狀況適量飲用，以獲取其營養(yǎng)益處。
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