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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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早上起來選擇合適的飲品有助于補充水分、促進新陳代謝。常見的有益飲品有白開水、蜂蜜水、檸檬水、淡鹽水和牛奶。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 20:51
1.白開水：能迅速補充水分，調節(jié)身體機能。
2.蜂蜜水：有一定潤腸通便作用，適合便秘人群。
3.檸檬水：富含維生素C，增強免疫力。
4.淡鹽水：可補充電解質，適合大量出汗后。
5.牛奶：富含蛋白質和鈣，營養(yǎng)豐富。
早上的飲品選擇應根據(jù)個人體質和需求，但都應適量飲用，以保持身體水分平衡和營養(yǎng)供給。
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