-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
維生素B2對身體代謝至關(guān)重要，其缺乏會影響健康。常見的蔬菜、水果中有不少富含維生素B2。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-26 23:50
1.蔬菜類：菠菜含維生素B2較為豐富，有助于維持身體機能。胡蘿卜也含有一定量的維生素B2，對健康有益。
2.水果類：橘子是維生素B2的良好來源，能滿足部分需求。橙子同樣富含維生素B2，可適當(dāng)食用。
3.其他食物：動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚等食物中維生素B2含量也較高。
4.飲食建議：日常飲食應(yīng)多樣化，以確保攝入足夠的維生素B2。
5.缺乏風(fēng)險：長期維生素B2攝入不足可能導(dǎo)致口腔炎癥等問題。
合理搭配飲食，攝入富含維生素B2的食物，有助于維持身體健康。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 南京天佑兒童醫(yī)院楊瑋克專業(yè)治療兒童自...
- 首都兒科專家桑勉教授領(lǐng)銜南京天佑兒童...
- 官方公布:南京去醫(yī)院查自閉癥怎么收費...
- 實力在線!寧波男科醫(yī)院2025年熱門...
- 男科專欄報道，寧波男科醫(yī)院實時發(fā)布，...
- 就診選擇：寧波男科醫(yī)院今日預(yù)約-寧波...
- 新發(fā)現(xiàn)，寧波江北復(fù)大醫(yī)院細(xì)節(jié)暖人心，...
- 健康快看！寧波男科醫(yī)院排行榜-寧波男...
- 云南省腦科醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康復(fù)...
- 寧波看勃起障礙哪家醫(yī)院好點兒，寧波江...
