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常吃芋頭對(duì)身體有多種好處，包括提供營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、保護(hù)牙齒、調(diào)節(jié)酸堿平衡等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.提供營(yíng)養(yǎng)：芋頭富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素（如維生素C、維生素B6）和礦物質(zhì)（如鉀、磷、鎂），能為身體提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，維持腸道健康。
3.增強(qiáng)免疫：芋頭中的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵抗力。
4.保護(hù)牙齒：芋頭中的氟元素有助于預(yù)防齲齒，保護(hù)牙齒健康。
5.調(diào)節(jié)酸堿平衡：芋頭屬于堿性食物，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。
總之，適量食用芋頭對(duì)身體有益，但也要注意飲食均衡，不可過量單一食用。