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2013-12-27 13:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

一根香蕉的能量值是多少？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

一根香蕉的卡路里含量會受其大小、品種等因素影響。一般來說，中等大小的香蕉大約含有80-120卡路里。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.香蕉的大小是影響卡路里的重要因素。較大的香蕉卡路里含量相對較高。
2.不同品種的香蕉，其營養(yǎng)成分和卡路里含量也可能存在差異。
3.香蕉的成熟度也會對卡路里有一定影響，越成熟，糖分越高，卡路里可能稍高。
4.香蕉中的碳水化合物是提供能量的主要成分，約占總卡路里的大部分。
5.如果是經(jīng)過加工處理的香蕉制品，如香蕉干，其卡路里含量通常會更高。
總之，香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對健康有益。但如果在控制熱量攝入，需留意其卡路里含量。
2013-12-27 14:12

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