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2013-12-27 15:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 蜂蜇傷

問(wèn)題：

晚上睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水的利弊及是否會(huì)致胖

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

晚上睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水，好處不少，但也有一些注意事項(xiàng)。對(duì)于是否長(zhǎng)胖，取決于多種因素。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.美容養(yǎng)顏：蜂蜜富含抗氧化物質(zhì)，能改善肌膚狀態(tài)。
2.潤(rùn)腸通便：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有多種維生素和礦物質(zhì)。
4.助眠安神：幫助放松身心，提高睡眠質(zhì)量。
5.長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)：若攝入過(guò)多熱量且未消耗，可能長(zhǎng)胖，尤其是本身易胖體質(zhì)或糖尿病患者。
6.飲用方法：腸胃不好者宜用溫水沖泡，避免刺激腸胃。
總體來(lái)說(shuō)，睡前適量喝蜂蜜水有益處，但要根據(jù)自身情況調(diào)整。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-27 15:35

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