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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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膽固醇過高會增加心腦血管疾病風險。降低膽固醇需綜合多方面，必要時就醫(yī)。包括改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、合理用藥。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-27 20:27
1.飲食調(diào)節(jié)：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬果攝入，如芹菜、蘋果等。
2.規(guī)律運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。
3.控制體重：避免肥胖，保持BMI在正常范圍內(nèi)。
4.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響膽固醇代謝。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；或貝特類藥物，如非諾貝特。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
降低膽固醇是一個長期的過程，需要堅持良好的生活習慣，必要時借助藥物治療，定期檢查膽固醇水平。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
