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食用櫻桃對身體有哪些益處?

食用櫻桃對身體有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    櫻桃富含多種營養(yǎng)成分,適量食用對身體有諸多好處,但部分人群可能存在過敏等情況。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.補充營養(yǎng):含有蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等。
    2.美容養(yǎng)顏:維生素C能抗氧化,有助于保持皮膚健康。
    3.防治貧血:鐵含量較高,可預(yù)防缺鐵性貧血。
    4.增強體質(zhì):有助于提升身體的抵抗力。
    5.健腦益智:對大腦發(fā)育和功能有益。
    6.祛風濕:有一定祛風除濕的作用。
    總的來說,櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,但食用也要適量,如有不適需及時就醫(yī)。

    2013-12-28 10:34
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