-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級甲等
外科
-
減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標(biāo).寫減肥日記..多喝水..堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功
2013-12-28 15:00
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
進(jìn)行爬樓梯和跑步都是可以起到減肥作用的，因?yàn)榕罉翘?、跑步運(yùn)動都屬于有氧運(yùn)動的一種，經(jīng)常做有氧運(yùn)動，是能幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪以及消耗熱量。同時(shí)也能幫助提高新陳代謝能力，因此長期堅(jiān)持做運(yùn)動是會達(dá)到明顯的減肥瘦身效果。另外在減肥時(shí)，應(yīng)該嚴(yán)格控制好熱量攝入。
2019-12-14 18:44
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)關(guān)注：蘇州哪家看心理障礙比較好一...
- 專家在線咨詢：蘇州看心理障礙的醫(yī)院哪...
- 新聞快報(bào)：蘇州哪家醫(yī)院治療心理障礙好...
- 新話題：蘇州治療心理障礙哪家醫(yī)院比較...
- 信息說明：蘇州心理障礙醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 正式推出：福州精神病醫(yī)院哪個(gè)好些啊“...
- 榜單明細(xì)：精神病去福州哪個(gè)醫(yī)院好“2...
- 近期資訊：福州哪些醫(yī)院可以看精神病“...
- 關(guān)注健康：福州看精神病哪個(gè)醫(yī)院好一點(diǎn)...
- 口碑通報(bào)：福州精神病去哪家醫(yī)院看比較...
