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16 歲女生身高 155 公分，想要繼續(xù)長(zhǎng)高，可從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、合理運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)、醫(yī)療干預(yù)等方面努力。 1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 2.合理運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，像跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 3.充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 4.良好心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，減少壓力，有利于身體正常發(fā)育。 5.醫(yī)療干預(yù)：若存在生長(zhǎng)激素缺乏等問(wèn)題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如重組人生長(zhǎng)激素等。但用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，16 歲女生仍有長(zhǎng)高的可能，需綜合采取多種措施，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。