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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓患者可通過飲食調(diào)節(jié)輔助降壓。飲食控制很重要,但不能替代藥物治療。若血壓控制不佳或有嚴(yán)重并發(fā)癥,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-29 14:03
1.蔬菜水果類:如芹菜富含鉀,能促進(jìn)鈉排出;香蕉含鉀豐富,有助于維持血壓穩(wěn)定;蘋果富含果膠,利于降低膽固醇。
2.豆類:富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血壓。
3.菌菇類:如白木耳、食用菌,可改善血管功能。
4.海藻類:海帶、紫菜含多種礦物質(zhì),對(duì)血壓有益。
5.堅(jiān)果類:芝麻、核桃富含不飽和脂肪酸,有益心血管健康。
飲食調(diào)節(jié)是控制血壓的一部分,患者還需注意低鹽、低脂飲食,適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓。
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