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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓患者可通過飲食調(diào)節(jié)輔助降壓。飲食控制很重要，但不能替代藥物治療。若血壓控制不佳或有嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-29 14:03
1.蔬菜水果類：如芹菜富含鉀，能促進(jìn)鈉排出；香蕉含鉀豐富，有助于維持血壓穩(wěn)定；蘋果富含果膠，利于降低膽固醇。
2.豆類：富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血壓。
3.菌菇類：如白木耳、食用菌，可改善血管功能。
4.海藻類：海帶、紫菜含多種礦物質(zhì)，對(duì)血壓有益。
5.堅(jiān)果類：芝麻、核桃富含不飽和脂肪酸，有益心血管健康。
飲食調(diào)節(jié)是控制血壓的一部分，患者還需注意低鹽、低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓。
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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