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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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按摩減肥有一定作用，但其效果受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動、按摩方式、個體差異等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-30 10:35
1.飲食：控制主食攝入，多吃水果蔬菜，合理搭配營養(yǎng)。
2.運(yùn)動：選擇跑步、瑜伽、仰臥起坐等，促進(jìn)熱量消耗。
3.按摩方式：專業(yè)手法，刺激穴位和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)代謝。
4.個體差異：不同人體質(zhì)不同，減肥效果存在差別。
5.堅(jiān)持程度：長期堅(jiān)持按摩及相關(guān)措施，效果更明顯。
綜合采取多種方法，并持之以恒，才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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就醫(yī)問藥
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