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黑芝麻冰糖搭配對(duì)體重的影響探討

黑芝麻冰糖搭配對(duì)體重的影響探討

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    吃黑芝麻加冰糖是否會(huì)發(fā)胖,取決于多個(gè)因素,如攝入量、個(gè)人體質(zhì)、身體活動(dòng)量、飲食習(xí)慣及基礎(chǔ)代謝率。過(guò)量食用且不注意消耗,可能增加發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.攝入量:若大量食用,其熱量累積可能導(dǎo)致發(fā)胖。
    2.個(gè)人體質(zhì):不同人體質(zhì)有差異,代謝快慢不同,影響發(fā)胖幾率。
    3.身體活動(dòng)量:活動(dòng)量大能消耗更多熱量,減少發(fā)胖可能。
    4.飲食習(xí)慣:整體飲食高熱量、高脂肪,也易導(dǎo)致體重增加。
    5.基礎(chǔ)代謝率:代謝率低,消耗能量少,易因攝入黑芝麻加冰糖發(fā)胖。
    總之,適量食用黑芝麻加冰糖一般不會(huì)發(fā)胖,但要綜合考慮各方面因素。注意飲食均衡,結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重。

    2014-01-01 22:16
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