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喝水應(yīng)大口喝還是小口喝為宜

喝水應(yīng)大口喝還是小口喝為宜

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    喝水的方式,大口喝或小口喝,取決于多種因素,包括身體狀況、環(huán)境、運(yùn)動情況等。特殊情況下,錯誤的喝水方式可能影響健康,必要時需就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.身體缺水程度:嚴(yán)重缺水時可適當(dāng)大口喝,快速補(bǔ)充水分;輕度缺水小口慢喝為宜。
    2.運(yùn)動狀態(tài):劇烈運(yùn)動后,不宜大口猛灌,應(yīng)先小口補(bǔ)充。
    3.消化功能:胃腸功能較弱時,建議小口喝,減輕負(fù)擔(dān)。
    4.環(huán)境因素:炎熱干燥環(huán)境,可適當(dāng)增加飲水量,大小口結(jié)合。
    5.疾病影響:患有心臟或腎臟疾病,需遵循醫(yī)囑控制飲水量和方式。
    總之,喝水方式應(yīng)根據(jù)個人具體情況選擇,以保持身體水分平衡,促進(jìn)健康。

    2018-08-07 22:25
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史藝紅 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    婦科

    你好,小口的喝水好,我建議多喝水,但是每次少量飲用,不要一次性喝很多,容易水中毒。至于吸收,水都是很容易吸收的,當(dāng)然是大量飲水容易上廁所。

    2014-01-03 11:27
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