-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
促進(jìn)新陳代謝的食物有多種，包括富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物。但如果新陳代謝異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-06 21:33
1.富含維生素B群的食物：如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等，能加速能量和脂肪代謝。
2.溫?zé)岬乃憾嗪饶艽龠M(jìn)血液循環(huán)，提升新陳代謝。
3.辛辣食物：生姜、胡椒、花椒、辣椒等，可使身體加溫，增強(qiáng)新陳代謝功能。
4.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、魚肉、牛肉等，有助于維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
5.水果類：蘋果、香蕉等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于新陳代謝。
合理飲食，攝入多樣化的食物，有助于促進(jìn)新陳代謝，但個(gè)體情況不同，效果可能有差異。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 門診預(yù)約！重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科國...
- 重慶華膚皮膚病醫(yī)院2025年國慶中秋...
- 【假期就診通知】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性...
- 【國慶通知】重慶華膚皮膚病醫(yī)院性病科...
- 實(shí)時(shí)更新：鄭州不育不孕到哪個(gè)醫(yī)院好-...
- 實(shí)時(shí)公開：重慶治療尖銳濕疣有哪家醫(yī)院...
- 健康指南：鄭州不育不孕醫(yī)院哪家更專業(yè)...
- 治療新進(jìn)展：看不孕癥到鄭州那個(gè)醫(yī)院比...
- 實(shí)時(shí)排名！重慶正規(guī)白癜風(fēng)醫(yī)院“新榜公...
- 南京市華膚皮膚病研究所星期天上班嗎
