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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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天氣濕熱時，合理選擇水果有助于補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)身體。部分人可能因食用不當(dāng)水果出現(xiàn)腸胃不適，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-07 16:07
1.番茄：富含維生素和礦物質(zhì)，能生津止渴，斂汗祛濕。
2.檸檬：酸味可促進(jìn)消化，幫助身體排毒。
3.草莓：有健脾和胃的作用，適合濕熱天氣食用。
4.烏梅：可止瀉祛濕，防止津液流失過多。
5.葡萄：具有益氣補(bǔ)血、健脾利尿的功效。
6.山楂：能消食化積，開胃健脾。
7.菠蘿：幫助消化，祛濕利尿。
8.芒果：富含維生素和纖維素，可增強(qiáng)免疫力。
9.獼猴桃：富含維生素C和多種微量元素，有益健康。
合理搭配食用上述水果，可滿足身體需求，但要注意適量，避免過量食用引起不適。
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