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膳食纖維是什么？

膳食纖維是什么？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    膳食纖維是一種不易被消化的食物營(yíng)養(yǎng)素，多來自植物細(xì)胞壁，對(duì)健康至關(guān)重要。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.來源：包括纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。
    2.作用：保持消化系統(tǒng)健康，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
    3.健康益處：降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，有助于控制血糖和血脂。
    4.癌癥預(yù)防：可能降低某些癌癥的發(fā)生幾率。
    5.疾病改善：對(duì)糖尿病等慢性疾病的管理有積極作用。
    總之，膳食纖維是維持身體健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)通過合理飲食足量攝取。

    2014-01-07 16:47
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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