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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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膳食纖維是一種不易被消化的食物營養(yǎng)素，多來自植物細胞壁，對健康至關重要。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-07 16:47
1.來源：包括纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。
2.作用：保持消化系統(tǒng)健康，促進腸道蠕動，預防便秘。
3.健康益處：降低心血管疾病風險，有助于控制血糖和血脂。
4.癌癥預防：可能降低某些癌癥的發(fā)生幾率。
5.疾病改善：對糖尿病等慢性疾病的管理有積極作用。
總之，膳食纖維是維持身體健康不可或缺的營養(yǎng)素，應通過合理飲食足量攝取。
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