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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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女性適量吃紅棗一般不會發(fā)胖，過量食用則可能因糖分攝入過多而增加發(fā)胖風險。紅棗對女性有諸多好處。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-08 04:06
1.補脾養(yǎng)血：改善脾胃功能，促進氣血生成。
2.安神助眠：緩解焦慮，提高睡眠質(zhì)量。
3.美容養(yǎng)顏：富含維生素，可使皮膚更有光澤。
4.調(diào)節(jié)月經(jīng)：有助于緩解經(jīng)期不適。
5.潤腸通便：促進腸道蠕動，預防便秘。
6.增強免疫力：提供營養(yǎng)，增強身體抵抗力。
總之，女性吃紅棗有益，但要注意適量，以免糖分攝入過多。
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