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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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吃巴豆不能減肥，反而可能損害健康。減肥應(yīng)遵循科學(xué)方法，包括合理飲食、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-09 12:26
1.合理飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果。
2.適當(dāng)運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，增加能量消耗。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.良好心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.避免不良習(xí)慣：如久坐、暴飲暴食、過度飲酒等。
總之，減肥要選擇健康科學(xué)的方式，切勿嘗試危險有害的方法。
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就醫(yī)問藥
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