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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間能否喝牛奶，取決于牛奶的種類(lèi)、攝入量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配和運(yùn)動(dòng)情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-09 23:31
1.牛奶種類(lèi)：低脂或脫脂牛奶更適合減肥，全脂牛奶脂肪含量較高。
2.攝入量：適量飲用，一般每天250-500毫升為宜，過(guò)量可能影響減肥。
3.個(gè)人體質(zhì)：有些人對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，可能影響消化和吸收。
4.飲食搭配：如果只喝牛奶，不吃其他食物，營(yíng)養(yǎng)不均衡，不利于減肥。
5.運(yùn)動(dòng)情況：配合適量運(yùn)動(dòng)，能更好地消耗牛奶帶來(lái)的熱量。
綜合考慮以上因素，減肥期間可以喝牛奶，但要選對(duì)種類(lèi)、控制量，并注意飲食和運(yùn)動(dòng)的配合。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱(chēng)為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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