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補鋅過多可能會對人體造成多種不良影響，如影響免疫系統(tǒng)、干擾其他礦物質(zhì)吸收、引發(fā)胃腸道不適、損害神經(jīng)系統(tǒng)、導(dǎo)致代謝紊亂等。 1. 影響免疫系統(tǒng)：過量補鋅可能會抑制免疫細(xì)胞的功能，降低身體的抵抗力，使人更容易感染疾病。 2. 干擾其他礦物質(zhì)吸收：會阻礙銅、鐵等礦物質(zhì)的吸收和利用，可能導(dǎo)致貧血、銅缺乏等問題。 3. 引發(fā)胃腸道不適：出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，影響消化系統(tǒng)的正常功能。 4. 損害神經(jīng)系統(tǒng)：可能引起頭暈、頭痛、記憶力下降等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。 5. 導(dǎo)致代謝紊亂：影響體內(nèi)的代謝平衡，干擾蛋白質(zhì)和脂肪的代謝過程。 總之，補鋅應(yīng)適量，避免過度補鋅對身體造成損害。如果懷疑補鋅過量，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，采取相應(yīng)措施。