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手指總起刺可能由多種因素引起，不僅是缺乏維生素。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.維生素缺乏：維生素A、維生素E等缺乏可能導(dǎo)致皮膚干燥，引起手指起刺?？赏ㄟ^食用胡蘿卜、堅(jiān)果等補(bǔ)充。
2.皮膚干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗手且未做好保濕，會(huì)使皮膚水分流失，手指易起刺。需使用護(hù)手霜保濕。
3.物理刺激：經(jīng)常摩擦、抓握粗糙物品，損傷手指皮膚，導(dǎo)致起刺。應(yīng)減少此類行為。
4.手部皮膚病：如濕疹、手癬等，也會(huì)有起刺表現(xiàn)，需就醫(yī)確診后治療。
5.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入不足，影響皮膚健康，造成手指起刺。要保證飲食均衡。
手指總起刺的原因多樣，需綜合判斷。日常注意手部護(hù)理，保持營養(yǎng)均衡，如有異常及時(shí)就醫(yī)。