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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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拉筋對身體有諸多好處，一般不會影響長個。拉筋能增強身體柔韌性、促進(jìn)血液循環(huán)、改善肌肉緊張、預(yù)防運動損傷、緩解身體疲勞等。 1.增強柔韌性：拉筋可增加關(guān)節(jié)活動范圍，使身體動作更加靈活。 2.促進(jìn)血液循環(huán)：有助于血液更好地在體內(nèi)流動，為組織和器官提供充足的氧氣和營養(yǎng)。 3.改善肌肉緊張：放松緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛和僵硬。 4.預(yù)防運動損傷：使肌肉和關(guān)節(jié)在運動前做好準(zhǔn)備，降低受傷風(fēng)險。 5.緩解身體疲勞：幫助放松身心，減輕壓力，消除疲勞感。 總的來說，適當(dāng)拉筋對身體有益，但要注意方式方法，避免過度拉筋造成損傷。如果在拉筋過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并咨詢專業(yè)人士。
2024-09-25 19:25
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