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14 歲身高 1 米 67 還能長高嗎,能長多高?

我14歲才1米67 我還能長高嗎 至少可以長多高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    周大慶 醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    14 歲身高 1 米 67 仍有長高的可能,能長多高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。 1.遺傳:父母身高較高,孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養(yǎng):均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng),可刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠:保證充足睡眠,生長激素在夜間分泌旺盛,利于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若有需及時(shí)治療。 總之,14 歲還有長高的機(jī)會(huì),但具體能長多高難以準(zhǔn)確預(yù)測。保持良好的生活習(xí)慣,關(guān)注身體狀況,如有疑慮可咨詢醫(yī)生。

    2024-09-27 01:47
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