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檸檬水的適宜飲用時(shí)間，受個(gè)人體質(zhì)、飲用目的、飲食搭配、活動(dòng)情況、腸胃狀態(tài)等影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.個(gè)人體質(zhì)：若體質(zhì)偏寒，宜在飯后少量飲用；體質(zhì)燥熱，可適當(dāng)增加飲用量。
2.飲用目的：想補(bǔ)充維生素C，可在飯后半小時(shí)；促進(jìn)消化，宜在飯前半小時(shí)。
3.飲食搭配：與油膩食物同餐時(shí)飲用，可解膩；搭配甜食后飲用，清新口氣。
4.活動(dòng)情況：運(yùn)動(dòng)后適量飲用，補(bǔ)充水分和維生素；晨起空腹時(shí)，腸胃敏感者不建議喝。
5.腸胃狀態(tài)：腸胃良好者，可隨時(shí)適量飲用；腸胃較弱，避免空腹飲用。
總之，飲用檸檬水的時(shí)間應(yīng)根據(jù)自身情況靈活調(diào)整，以達(dá)到最佳效果。