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17 歲女孩想長高應(yīng)如何做



●患者性別:女
●患者年齡:17
●詳細(xì)病情及咨詢目的:個子不高,主要是為了自己長的更高。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉亞軍 副主任醫(yī)師

    房山區(qū)婦幼保健院

    二級甲等

    外科

    17 歲女孩想長高,可從遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、疾病這幾個方面考慮。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子長高的潛力可能相對較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動:多進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進(jìn)身高增長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時診治。 總之,17 歲女孩想長高,要綜合考慮多種因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2024-12-05 09:03
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