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傷口愈合吃哪些食物能加快恢復(fù)?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    傷口愈合可通過(guò)食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物促進(jìn),如肉類(lèi)、果蔬、堅(jiān)果、奶類(lèi)、豆類(lèi)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.蛋白質(zhì)類(lèi):如雞肉、魚(yú)肉、牛肉,能提供傷口修復(fù)所需的氨基酸。
    2.維生素類(lèi):新鮮的蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜,富含維生素C等,有助于增強(qiáng)免疫力。
    3.礦物質(zhì)類(lèi):像堅(jiān)果中的鋅,有助于細(xì)胞再生。
    4.奶類(lèi):牛奶富含鈣和蛋白質(zhì),對(duì)傷口愈合有益。
    5.豆類(lèi):如黑豆、紅豆,能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。
    合理飲食有助于傷口愈合,但還需注意傷口清潔,避免感染。如有異常,及時(shí)就醫(yī)。

    2014-04-28 21:04
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