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傷口愈合吃哪些食物能加快恢復?

傷口愈合吃哪些食物能加快恢復?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    傷口愈合可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物促進,如肉類、果蔬、堅果、奶類、豆類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.蛋白質(zhì)類:如雞肉、魚肉、牛肉,能提供傷口修復所需的氨基酸。
    2.維生素類:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜,富含維生素C等,有助于增強免疫力。
    3.礦物質(zhì)類:像堅果中的鋅,有助于細胞再生。
    4.奶類:牛奶富含鈣和蛋白質(zhì),對傷口愈合有益。
    5.豆類:如黑豆、紅豆,能補充蛋白質(zhì)和微量元素。
    合理飲食有助于傷口愈合,但還需注意傷口清潔,避免感染。如有異常,及時就醫(yī)。

    2014-04-28 21:04
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