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長不胖可能與遺傳因素、飲食習(xí)慣、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎(chǔ)代謝率較高，容易消耗能量而難以長胖。 2.飲食習(xí)慣：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入不足，或過于挑食、節(jié)食等。 3.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：長期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)使身體代謝加快，消耗過多能量。 如果一直長不胖且影響到健康和生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的措施。