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影響身高的因素有遺傳、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠和環(huán)境等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，父母身高對(duì)子女有一定影響。
2.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)骨骼發(fā)育。
3.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦。
4.睡眠：每天保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.環(huán)境：保持良好的生活環(huán)境，心情愉悅，減少壓力。
綜合多種因素，持之以恒，有助于身高增長(zhǎng)。