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懷孕期間能否食用天然維生素 C 和天然維生素 E？

2024-09-29 16:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

懷孕可以吃天然維生素C和天然維生素E嗎？

回答1
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

懷孕期間可以適量食用天然維生素 C 和天然維生素 E，但需謹(jǐn)慎。食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解其對(duì)自身和胎兒的影響，包括可能的益處、潛在風(fēng)險(xiǎn)、適宜劑量等。 1.益處：維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血；維生素 E 具有抗氧化作用，對(duì)維持胎盤(pán)功能有一定幫助。 2.潛在風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)量攝入可能產(chǎn)生不良影響，如維生素 C 過(guò)量可能引起胃腸道不適，維生素 E 過(guò)量可能影響凝血功能。 3.適宜劑量：應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和孕期階段，在醫(yī)生指導(dǎo)下確定合適的劑量。 4.食物來(lái)源：可通過(guò)新鮮水果（如橙子、草莓）獲取維生素 C，通過(guò)堅(jiān)果、植物油獲取維生素 E。 5.個(gè)體差異：不同孕婦的身體狀況和營(yíng)養(yǎng)需求存在差異，有的可能本身不缺乏，無(wú)需額外補(bǔ)充。總之，孕婦食用天然維生素 C 和天然維生素 E 需綜合考慮多方面因素，遵循醫(yī)生建議，以保障自身和胎兒的健康。
2024-09-29 18:36

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回答2
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陳敏副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

胎兒醫(yī)學(xué)中心（產(chǎn)前診斷科）

可以的，但是不要吃太多了
2024-09-30 01:03

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