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大棗有何功效、作用及怎樣食用？

2014-06-29 21:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

大棗有何功效、作用及怎樣食用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

大棗具有多種功效和作用，食用方法多樣，包括直接食用、煮粥、泡茶等。其功效有補(bǔ)氣血、安神、健脾等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.補(bǔ)氣血：能改善氣血不足導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等癥狀。
2.安神：有助于緩解焦慮、失眠，提高睡眠質(zhì)量。
3.健脾：促進(jìn)脾胃消化，增強(qiáng)食欲。
4.增強(qiáng)免疫力：含豐富營養(yǎng)成分，可提高身體抵抗力。
5.美容養(yǎng)顏：使肌膚紅潤有光澤，減少皺紋。
大棗是一種營養(yǎng)豐富的食材，但食用也需適量，并非所有人都適合大量食用。
2014-06-29 22:06

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