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13歲仍有增高可能，增高藥效果有限。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女有較大影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證8小時(shí)以上。
4.運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等可促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。
13歲處于生長(zhǎng)發(fā)育期，保持良好生活習(xí)慣，如有身高異常可就醫(yī)評(píng)估。