-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
火氣大的人在飲食方面有諸多講究，包括食物的選擇、烹飪方式等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-07-23 14:48
1.宜吃食物：火氣大的人宜多吃新鮮蔬菜，如苦瓜能清熱瀉火；雪梨可潤肺清熱；綠豆能清熱解毒。
2.不宜吃食物：應避免辛辣食物，如辣椒易加重火氣；油炸食品，像炸雞油脂多易生熱；溫熱性水果，如荔枝、龍眼等易助火。
3.烹飪方式：宜選擇清蒸、水煮等清淡方式，少用煎、炸、烤。
4.飲品選擇：多喝白開水、菊花茶能降火，少喝碳酸飲料和濃咖啡。
5.飲食習慣：三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，睡前盡量不吃東西。
總之，火氣大的人要注意飲食的合理搭配，養(yǎng)成良好的飲食習慣，有助于改善火氣大的狀況。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
吃梨真的能改善睡眠嗎？有啥神奇功效？
腳底板抽筋和哪些營養(yǎng)素缺乏有關？
如何通過飲食營養(yǎng)調(diào)節(jié)改善晚上睡覺熱的情況？
30天不吃晚飯能瘦多少斤？
AI醫(yī)療如何助力開啟精準補鈣新時代？
特定基因人群不能吃阿膠的原因是什么？
皮膚不好，牛鞭怎么吃能煥發(fā)光彩？
術后該如何選擇水果？
有氧運動到底幾分鐘開始消耗脂肪？
天門冬氨酸鈣對人體基因有哪些潛在影響？
當下熱門且權威推薦的潤腸食物有哪些？
中醫(yī)如何通過食物四季補鈣，遠離缺鈣困擾？
紅糖水搭配錯誤會有哪些健康危害？
哺乳期能否吃白蘿卜？
吃胎盤是日常保健的營養(yǎng)捷徑嗎？
如何分清維生素D和魚肝油哪個更適合自己？
吃獼猴桃怕胖，怎么搭配能解決？
普通食物和蛋白質(zhì)食物營養(yǎng)差距有多大？
哺乳期吃橘子有什么正確方法？
老年人尿酸高吃豆腐有什么利弊？