健長(zhǎng)樂(lè)膠囊能助長(zhǎng)高是真的嗎？效果如何？
健長(zhǎng)樂(lè)膠囊真的可以長(zhǎng)高嗎？有用嗎求真相
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鞏雪 醫(yī)師
山東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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健長(zhǎng)樂(lè)膠囊宣稱(chēng)能幫助長(zhǎng)高，但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，其效果缺乏科學(xué)依據(jù)。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更大的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。例如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，豆制品、乳制品富含鈣，魚(yú)肝油富含維生素 D。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩、游泳等有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，兒童青少年應(yīng)保證每晚充足的睡眠時(shí)間。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)診治。 總之，身高增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不能單純依賴(lài)某種膠囊。如果對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。
2024-10-08 03:21
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