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如何判斷自身是否缺鋅

如何判斷自身是否缺鋅

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    判斷自身是否缺鋅,可從飲食狀況、生長(zhǎng)發(fā)育、皮膚狀況、免疫功能、味覺嗅覺這5個(gè)方面考量。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.飲食狀況:長(zhǎng)期挑食、偏食,尤其少吃含鋅豐富的食物,如海鮮、瘦肉、堅(jiān)果等,可能缺鋅。
    2.生長(zhǎng)發(fā)育:兒童身高、體重增長(zhǎng)緩慢,性發(fā)育延遲,可能提示缺鋅。
    3.皮膚狀況:反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍、痤瘡、傷口愈合緩慢,要警惕缺鋅。
    4.免疫功能:經(jīng)常生病,易患感冒、肺炎等感染性疾病,可能與缺鋅有關(guān)。
    5.味覺嗅覺:味覺減退,對(duì)食物興趣降低,嗅覺異常,可能是缺鋅表現(xiàn)。
    如果懷疑缺鋅,建議及時(shí)就醫(yī),通過相關(guān)檢查明確診斷,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

    2014-11-26 08:30
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