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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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走路對減肥有一定作用，但大腿是否變粗受多種因素影響，如運動方式、飲食、肌肉類型、走路姿勢、身體基礎(chǔ)狀況等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-12-03 13:47
1.運動方式：快走比慢走消耗更多熱量，有助于減肥。
2.飲食：控制高熱量食物攝入，避免脂肪堆積。
3.肌肉類型：不同人肌肉增長速度不同。
4.走路姿勢：正確姿勢能減少腿部肌肉過度代償。
5.身體基礎(chǔ)狀況：代謝率高的人減肥效果可能更好。
合理走路結(jié)合健康生活方式，能輔助減肥并減少大腿變粗風險。
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就醫(yī)問藥
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